Rahasia Ereksi Tahan Lama

Pasutri bahagia di ranjang, tidak mutlak karena ukuran dan bentuk Mr. P (penis) yang besar. Tapi tergantung pada tingkat ereksi maksimal dan ketahanan yang dapat memberikan kepuasan pada wanita. Untuk dapat memberikan kepuasan pada pasangan, sebaiknya pria mengetahui apakah ia bisa atau tidak ereksi. Caranya dengan mempelajari cara-cara mencapai puncak ereksi maksimal dalam waktu yang lama.

Rahasia agar seorang pria bisa ereksi dalam waktu yang lumayan lama

Makanan Bergizi

Makanan bergizi atau nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks yang maksimal. Karbohidrat, bermanfaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zinc (zat besi) setiap hari.

Zat besi merupakan bahan vital dalam testosteron, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Jangan makan berlebihan sebelum berhubungan badan. Jika Anda kencan dan makan malam dengan pasangan, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, jika Anda berencana melakukan hubungan suami istri setelah acara makan malam. Usahakan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan hubungan supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

Posisi

Posisi misionaris dan doggy style, memberikan keuntungan lebih pada pria, karena posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik mengurangi kepekaan Mr. P adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom, Anda dapat menggunakan trik ini. Sesekali keluarkan Mr. P dari Mrs V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna mengalihkan pikiran Anda sejenak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Atur stamina

Jangan terlalu bersemangat dan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal hubungan. Terlalu lelah di awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi atur stamina dan ukur kekuatan Anda.

Jangan gugup

Ereksi berhubungan erat dengan kondisi psikis pria. Jadi jangan gugup atau mengkhawatirkan masalah ereksi Anda. Tetap percaya diri dan nikmati saja hubungan suami istri. Jangan lupa juga tetap atur stamin Anda.

Latihan perut

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selain latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Latiah kegel terbukti bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

Jangan Merokok dan Minum Beralkohol Berlebih

Rokok dan alkohol adalah musuh utama Mr. P. Rokok memperburuk sirkulasi darah Anda, sehingga aliran darah ke penis menjadi tidak lancar. Alkohol berpengaruh pada prostat Anda. Otomatis prostat yang jelek tidak akan bisa membuat penis ereksi maksimal.